Добавка для похудения и для снижения холестерина. А также снижает уровень инсулина. Я не понимаю, честно, почему об этом средстве не говорят эндокринологи. А самое главное – берберин есть в любой аптеке.
Рекомендация для девушек с СПКЯ (поликистозом яичников):
Если вы принимаете 0,5г три раза в день в течение 3 месяцев, тогда у вас повысится чувствительность рецепторов к инсулину. Крайне важно берберин пить длительно.
Обязательно перед приёмом нужно проконсультироваться с врачом. Добавка очень эффективная, но это алкалоид и может раздражать слизистую вашего кишечника, а так работает просто превосходно.
https://youtube.com/shorts/o55cC9wpu5c
Берберин – краткая справка
Берберин – это натуральное алкалоидное соединение, извлекаемое из ряда растений, включая Berberis vulgaris (барбарис), куркуму, остролист и другие. Продается в различных формах: капсулы, таблетки, жидкий экстракт, порошок, в составе чаев и сборов. Существуют также синтетические препараты на основе берберина, самая распространенная – берберин хлорид.
Применяется при сахарном диабете, для снижения холестерина, снижения давления, как противовоспалительное и антимикробное средство.
Химический свойства берберина: относится к классу алкалоидов, естественных органических соединений, обладающих базическими свойствами. Включает в себя азот, углерод, водород и кислород. Обычно ярко-желтого цвета с очень горьким вкусом.
Дозировки и применение только после консультации с врачом.
Применение берберина при похудении
Здесь отмечу несколько важных механизмов, как эта добавка работает:
- Через улучшение чувствительности к инсулину мы работаем с сахарным диабетом и инсулинорезистентностью – частые спутники избыточного веса.
- Через снижение уровня сахара в крови ускоряем метаболизм, начинают сжигаться более сложные соединения – сложные углеводы и жиры.
- Через снижение уровня общего холестерина (читай плохого холестерина) и триглицеридов, мы налаживаем работу кровеносных сосудов, восстанавливается нормальный кровоток – ускоряется обмен веществ: питание к клеткам доставляется быстрее и быстрее отводятся продукты жизнедеятельности клеток.
- Через снижение аппетита выравниваем баланс получаемых и расходуемых калорий.
Это очевидно, но лучше проговорить еще раз:
Ни одна даже супер-пупер добавка не решит всех вопросов со здоровьем, всегда работаем комплексно, а берберин – один из элементов системной работы над телом.
Как принимать берберин?
Дозировка берберина зависит от конкретного препарата и производителя. Обычно принимают от 500 до 1500 мг в день, разделенных на несколько приемов. Лучше всего пить 3 раза в день – разделение суточной дозы на несколько приемов может помочь равномерному распределению препарата в организме. Берберин можно привязать к приемам еды для простоты, выработки регулярности и уменьшения возможных побочных эффектов (раздражение желудка).
Эта добавка работает на длинной дистанции, но эффект того стоит. Пропили курс берберина 3 месяца, сделали перерыв на месяц, затем новый курс. Интервалы можно изменять, в зависимости от ваших анализов, самочувствия, нагрузки и рекомендаций лечащего врача.
Кому нужно пить берберин?
Прием берберина может быть рекомендован людям:
- с сахарным диабетом или инсулинорезистентностью,
- с высоким уровнем холестерина,
- при борьбе с избыточным весом,
- при воспалительных процессах в организме,
- при заболеваниях печени, желчного пузыря и нарушении желчетока
- при гормональных нарушениях, вызывающих поликистоз яичников (синдром поликистозных яичников, или СПКЯ)
Берберин: польза и вред
| Польза | Вред |
|---|---|
| Снижает уровень сахара в крови, улучшая чувствительность к инсулину. | Индивидуальная реакция может различаться; требуется консультация с врачом. |
| Снижает уровень общего холестерина | Могут возникнуть желудочные боли из-за раздражения слизистых |
| Снижает тягу к еде | |
| Снижает сахар в крови | |
| Полезен при воспалительных состояниях. |
В каких продуктах искать берберин?
Берберин содержится в барбарисе (больше всего в коре корня), куркуме, орегонском винограде, желтокорне, остролисте. В наших условиях остролист легче получить через БАДы, так как из пищи получить это вещество проблематично.
⬇️Дорогие мои, если тема здоровья, питания и диет интересна, а также хотите узнать больше про женское здоровье и красоту, предлагаю подписаться на мой канал, а по этой ссылке в боте найдете полезные материалы, в том числе по правильному питанию, диетам и многим другим аспектам красоты и здоровья. Берегите себя!
