Привет, милые мои! Сегодня мы поговорим о важной теме, которая беспокоит многих новых мам. Эта тема о снижении либидо после родов. Появление на свет новой жизни – это утирание соплей, совсем иной ритм жизни и секс, когда есть возможность, а не когда хочется. Поэтому давайте разберемся, почему это происходит и как с этим справиться.
Снижение послеродовое либидо “Когда ничего не хочется”
После родов многие женщины испытывают снижение сексуального влечения, которое принято называть послеродовым снижением либидо. В этот период очень важно открытое и честное общение с партнером. Необходимо открыто обсуждать свои чувства и опасения по поводу интимной жизни. Так как снижение полового влечения может быть связано с различными физическими, эмоциональными и психологическими факторами и во многих мужчина может поддержать и помочь решить проблему.
Физические изменения после родов
- Гормональные колебания. Гормональные “американские горки”, происходящие во время беременности и после родов, могут оказывать значительное влияние на либидо женщины. Колебания уровня гормонов, таких как эстроген и прогестерон, могут привести к снижению сексуального желания.
- Изменения женских половых органов. Роды часто приводят к разнообразным травмам, растяжениям и другим физическим изменениям в области влагалища. Эти изменения часто вызывают дискомфорт и снижение полового влечения первое время после родов. Маме нужно восстановиться.
- Психическое и физическое состояние. Помимо физических изменений, снижению либидо могут способствовать и эмоциональные факторы: стресс, усталость могут привести к переутомлению и снижению интереса к половой жизни. Сюда же можно отнести по поводу изменений в фигуре и внешности, что болезненно воспринимается особенно теми девушками, которые постоянно держали себя в форме до рождения ребенка.
Баланс между материнством и интимной жизнью
Материнство, как бы прекрасно оно ни было, сопряжено с множеством нагрузок: уход за новорожденным, домашние дела и, часто в нагрузку работа. В таком режиме мамы часто оказываются физически и эмоционально уставшими.Именно здесь чаще всего кроется немедицинская сторона отсутствия интимных отношений с партнером. Больше отдыха, выделение времени для себя, мужа и ребенка позволяют уравновесить отношения. Конечно, это не будет так как “до”, но это цена которую платят родители и новую реальность придется принять.
Не торопитесь. Восстанавливайтесь постепенно и пробуйте начать с более нежных форм близости. Роды – это сильнейший стресс и организму его нужно “переварить”.
Если сами не справляетесь, тогда без помощи не обойтись:
- Если есть возможность, приглашать нянечку или домработницу, чтобы снизить нагрузку;
- Обратиться к психологу, возможно, совместно с партнером. Это поможет понять в чем, собственно причина непонимания;
- Обратиться к доктору, если вопросы связаны с физическим дискомфортом, переменчивостью настроения на фоне гормональных всплесков и т.д. Либидо – это робота половых гормонов, а вот почему они не работают нужно разбираться в каждом отдельном случае. Если не знаете к кому обратиться, можете записаться ко мне на консультацию.
Распространенные вопросы о послеродовом снижении либидо
Существует несколько классических вопросов, связанных с послеродовым восстановлением сексуальной жизни.
Как долго обычно длится послеродовое снижение либидо?
Продолжительность может быть разной, но у большинства женщин она постепенно улучшается по мере того, как организм приспосабливается к изменениям, вызванным родами.
Существуют ли натуральные средства для повышения послеродового либидо?
Уход за собой, физическая активность и здоровое питание могут помочь повысить либидо естественным путем. Если расширить эту тему, то важны и витамины и микроэлементы и гормональный фон.
Есть ли разница в послеродовом либидо в 20, 30, 40 лет?
Да, разница может быть существенной. Особенно это удивляет мам после второго, третьего ребенка, когда после первой беременности желание было почти сразу, а сейчас родила в 30-40 и тяги к интиму почти нет.
Влияет ли грудное вскармливание на женское либидо?
Да, ГВ может влиять на либидо у женщин. Это может быть нормальной реакцией организма на процесс кормления малыша. Грудное вскармливание часто сопровождается изменениями в гормональном фоне женщины, включая уровни пролактина, который может подавлять сексуальное желание.
Однако важно помнить, что влияние грудного вскармливания на либидо индивидуально и может различаться от женщины к женщине: у одной желание секса остается, а у другой – пропадает напрочь. Это временное явление, и по мере завершения кормления грудью, либидо, как правило, приходит в норму.
Подытожим
Колебания либидо у женщин после родов – это совершенно нормальное явление. Если это приносит сложности, вопрос нужно решать: разобраться с причинами, попробовать самое простое – больше отдыхать, гулять и хорошо кушать, не помогло – ищем проблему со специалистами. Будь здоровы, милые, и ярких вам ночей и дней!
⬇️Дорогие мои, если тема здоровья, питания и диет интересна, а также хотите узнать больше про женское здоровье и красоту, предлагаю подписаться на мой канал, а по этой ссылке в боте найдете полезные материалы, в том числе по правильному питанию, диетам и многим другим аспектам красоты и здоровья. Берегите себя!
