СИБР, или синдром избыточного бактериального роста, на английском SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth), представляет собой состояние, при котором в тонком кишечнике происходит чрезмерное размножение бактерий. Если говорить простым языком, бактерии чрезмерно развиваются в тонкой кишке, где их количество обычно должно быть минимальным и это ведет к ряду неприятных последствий. О том как проявляется данный синдром, как его диагностировать и лечить мы и поговорим далее.
Причины
Со 100% точностью никто не назовет причины СИБР, но часто это состояние связано с другими отклонениями в работе систем организма:
- Нарушение моторики тонкой кишки: Если моторика (перистальтика) тонкой кишки замедлена или нарушена, это может способствовать задержке пищи и бактерий в кишечнике, что создает условия для их избыточного размножения.
- Нарушения иммунной системы: иммунные сбои могут сделать организм более уязвимым перед избыточным ростом бактерий.
- Аномалии в строении кишечника: анатомические отличия относятся к индивидуальным факторам.
- Недостаточность кислотности в желудке: Низкое содержание желудочной кислоты может не достаточно эффективно уничтожать бактерий, попадающих в желудок с пищей.
- Повышенное потребление углеводов: употребление больших количеств углеводов (сладкого) может создавать условия для активного размножения бактерий.
- Сахарный диабет: пациенты с сахарным диабетом могут иметь более высокий риск развития СИБР.
- Дефицит энзимов: Недостаточность энзимов, ответственных за переваривание пищи, может привести к задержке продуктов пищеварения, что создает условия для избыточного роста бактерий.
- Использование антибиотиков: Применение антибиотиков может изменить баланс микрофлоры в кишечнике, что также может способствовать развитию СИБР.
- Хирургические вмешательства: Некоторые хирургические процедуры в области желудочно-кишечного тракта могут создать условия для развития СИБР.
Симптомы СИБР
Симптомы СИБР, связаны с нарушением нормальной микрофлоры в кишечнике, но такие же симптомы характерны для большинства расстройств ЖКТ, поэтому их трудно отнести к конкретным заболеваниям. Из наиболее распространенных признаков выделяют:
- Боль и дискомфорт в животе: ощущения тяжести, распирания и боли в животе.
- Нарушение стула: поносы, запоры или чередование обоих состояний.
- Метеоризм и вздутие: увеличение образования газов, вздутие живота.
- Недостаток энергии: чувство усталости, общая слабость.
- Дефицит питательных веществ: из-за нарушения пищеварения и всасывания.
- Синдром раздраженного кишечника (СРК): характерные признаки СРК, включая боли в животе, диарею, запоры.
- Проблемы с кожей: различные проявления сыпей, воспалений кожи, связанные с нарушением микробиома.
Если у вас есть эти симптомы, важно обратиться к врачу для проведения комплексного обследования и точного установления диагноза.
Повторюсь: симптомы СИБР характерны для всех расстройств ЖКТ, поэтому здесь без вариантов: прием у доктора – анализы по назначению – определение диагноза – программа лечения.
Диагностика синдрома избыточного бактериального роста
Для точного выявления СИБР важна комплексная диагностика, включающая:
- Клинический анализ крови и мочи: для оценки общего состояния организма и выявления возможных воспалительных процессов.
- Бактериологическое исследование кала: определение наличия бактерий в кишечнике.
- Эзофагогастродуоденоскопия (ЭГДС): исследование верхних отделов желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).
- Тест на хеликобактер пилори (Helicobacter pylori): Исключение других возможных причин симптомов.
- Дыхательный тест: этот тест используется для измерения уровня водорода и метана в выдыхаемом воздухе после употребления специального раствора, содержащего лактулозу или глюкозу. Избыток этих газов может свидетельствовать о наличии СИБР.
Водородно-метановый дыхательный тест
Это специализированный тест на СИБР, который является одним из методов диагностики синдрома избыточного бактериального роста. Процедура обычно включает в себя следующие этапы:
- Подготовка включает в себя диету, исключающую определенные продукты, которые могут влиять на результаты теста, и ночное голодание непосредственно перед сдачей теста.
- Начало теста: утром пациент выпивает раствор, содержащий либо лактулозу, либо глюкозу. Эти вещества не усваиваются в желудке и сразу попадают в кишечник, где, если присутствует избыточный бактериальный рост, они будут бродить и производить водород.
- Сбор образцов воздуха: После употребления раствора пациент выдыхает воздух в специальный прибор через ряд временных интервалов. Этот воздух затем анализируется на наличие водорода и метана – маркеров жизнедеятельности бактерий.
- Анализ результатов: уровень водорода и метана в выдыхаемом воздухе оценивается, и результаты теста помогают врачу сделать вывод о наличии или отсутствии СИБР.
Важно отметить, что дыхательный водородный тест не является единственным методом диагностики СИБР. Он часто используется в сочетании с другими методами, о которых я написала выше.
Лечение
Лечение СИБР начинается только после того, когда врач поставил Вам этот диагноз, самолечение в данном случае не допустимо. Само лечение направлено на уменьшение избыточного бактериального роста и улучшение функции кишечника. Врач может назначить:
- Пробиотики: для восстановления баланса микрофлоры.
- Антибиотики: в краткосрочном приеме для уменьшения количества бактерий.
- Диета: избегание продуктов, способствующих бактериальному росту.
- Препараты для регуляции моторики кишечника: Для улучшения перистальтики.
Диета при SIBO
Простые правила по питанию существенно облегчат симптомы и способствуют восстановлению нормальной микрофлоры кишечника. Пару рекомендаций по диете:
- Избегайте продуктов, содержащих лактозу (молоко и молочные продукты) и фруктозу (например, фрукты с высоким содержанием фруктозы, мед, сиропы).
- Ограничение сложных углеводов: минимизируйте потребление продуктов, богатых сахарами и крахмалом, таких как сладости, хлеб, картошка.
- Увеличьте употребление белка: мяса, рыбы, яиц. Белок в меню может помочь снизить рост бактерий.
- Исключите из рациона овощи, содержащие высокие уровни фруктанов и растворимых волокон (лук, чеснок, брокколи).
- Чем легче пища, тем лучше. Чаще готовьте каши, тушеные овощи, курицу, рыбу.
- Избегайте газированных напитков, так как они могут способствовать образованию газов и вздутию живота.
- Ограничьте употребление алкоголя и кофе, так как они могут раздражать слизистую оболочку ЖКТ.
Прежде чем внести изменения в свой рацион, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом. Персональный подход и адаптация диеты к индивидуальным особенностям помогут достичь наилучших результатов в управлении симптомами Сибр.
Есть ли отличия в лечении у детей?
Да, лечение синдрома избыточного бактериального роста (СИБР) у детей может отличаться от лечения у взрослых. Важно отметить, что лечение всегда должно проводиться под наблюдением врача, и план терапии выстраивается, учитывая возраст ребенка, его общее состояние и особенности заболевания. Важно получить консультацию у педиатра или врача-гастроэнтеролога для разработки подходящего лечебного плана.
Стоит ли лечить СИБР народными средствами?
Народные средства – понятие очень широкое. Если речь про натуральные продукты, выращенные в деревне без химии, то почему – нет, а если про полное лечение нарушения бактериального фона в кишечнике, то ни одна травка или корешок не решат вопрос. Лечение народными средствами может быть использовано как дополнительная мера под контролем врача.
Пробиотики при SIBO польза или вред
В целом пробиотики могут быть полезны при синдроме избыточного бактериального роста, но принимать их можно только по назначению лечащего врача. К плюсам я отнесла бы: восстановление здорового бактериального баланса в кишечнике и снятие вздутия, газообразования и диареи. Явных противопоказаний нет кроме индивидуальной непереносимости того или иного средства.
СИБР – это серьезное состояние, требующее внимательного медицинского вмешательства. Диагностика, правильное лечение, включая медикаментозное и диетическое, а также регулярный контроль врача – ключевые элементы успешного управления этим синдромом. Не стесняйтесь обращаться за помощью к профессионалам и следовать их рекомендациям для достижения оптимальных результатов в улучшении вашего здоровья.
⬇️Дорогие мои, если тема здоровья, питания и диет интересна, а также хотите узнать больше про женское здоровье и красоту, предлагаю подписаться на мой канал, а по этой ссылке в боте найдете полезные материалы, в том числе по правильному питанию, диетам и многим другим аспектам красоты и здоровья. Берегите себя!
